Healthy Move, Gerakan Skull Crusher Untuk Mengencangkan Lengan
2 Tahun yang lalu - Skull Crusher terbilang gerakan yang cukup sederhana untuk mengencangkan lengan dan akan memberikan hasil yang yang optimal jika kita rutin melakukan.
Healthy Move, Melakukan Tricep Kickback dengan Benar Agar Lengan Kuat dan Kencang
2 Tahun yang lalu - Dengan kickback trisep secara rutin, kita bisa mendapatkan lengan yang lebih kuat dan lebih kencang. Begini cara melakukannya dengan benar.
Healthy Move, Hindari 5 Kesalahan Saat Latihan Untuk Mendapatkan Lengan Kencang
2 Tahun yang lalu - Lengan tak kunjung kencang meski sudah rutin latihan, mungkin ada kesalahan yang kita lakukan sehingga hasilnya tak maksimal.
5 Latihan Sederhana Untuk Mengencangkan Lengan Agar Tak Bergelambir
3 Tahun yang lalu - Lengan yang bergelambir biasanya terjadi karena timbunan lemak berlebih atau berkurangnya elastisitas kulit.
Tips agar Lengan Kuat dan Kencang, Coba Lakukan Sederet Cara Mudah Ini di Rumah
3 Tahun yang lalu - Hampir semua orang pasti ingin memiliki lengan kencang, sehingga bisa tampil lebih percaya diri. Coba tips berikut ini agar lengan kuat dan kencang.
