![Healthy Move, Low Pressure Fitness, Latihan Terlihat Ringan Namun Mampu Kempeskan Perut](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/29/hypopressive-abdominals-500x333-20220829120649.jpg)
Healthy Move, Low Pressure Fitness, Latihan Terlihat Ringan Namun Mampu Kempeskan Perut
1 Tahun yang lalu - Pelatihan kebugaran tekanan rendah memungkinkan kita untuk memfokuskan kita pada area perut dan pinggang secara efektif dan aman.
![Healthy Move, Tambahkan Latihan Hip Bridges Setiap Hari Untuk Postur Tubuh Ideal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/12/hip-bridgejpg-20220712093606.jpg)
Healthy Move, Tambahkan Latihan Hip Bridges Setiap Hari Untuk Postur Tubuh Ideal
1 Tahun yang lalu - Selain memperkuat otot, hip bridge meningkatkan stabilitas inti, memperbaiki postur, memperkuat jaringan ikat dan sendi, dan mengurangi risiko cedera.
![Healthy Move, Perut Rata dengan Latihan Handuk 5 Menit Gaya Jepang, Tanpa Keringat !](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/03/10/perut-rata-jepangjpg-20220310063641.jpg)
Healthy Move, Perut Rata dengan Latihan Handuk 5 Menit Gaya Jepang, Tanpa Keringat !
2 Tahun yang lalu - Dalam latihan gaya Jepang ini, kita meletakkan handuk di bawah pinggang yang menopang punggung saat meregangkan tubuh untuk mendapatkan perut rata.
![4 Tips Mengencangkan Perut Kendur, Olahraga Hingga Pola Makan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/12/22/jogging-and-runningjpg-20211222123604.jpg)
4 Tips Mengencangkan Perut Kendur, Olahraga Hingga Pola Makan
2 Tahun yang lalu - Membuat perubahan pada rutinitas olahraga, diet dan gaya hidup dapat menguatkan otot perut dan membuat perut kendur menjadi kencang.
![Menghilangkan Lemak dan Mengencangkan Perut, Cukup dengan 6 Olahraga Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/04/5ecf7228f2c56jpg-20211004113925.jpg)
Menghilangkan Lemak dan Mengencangkan Perut, Cukup dengan 6 Olahraga Ini
2 Tahun yang lalu - Ketahui rekomendasi olahraga intesitas sedang yang dapat membantu membakar lemak dan mengencangkan perut. Berikut ulasannya.
![Healthy Move, 4 Latihan Terbaik Meratakan dan Mengencangkan Perut](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/11/plank-slapjpg-20211111100413.jpg)
Healthy Move, 4 Latihan Terbaik Meratakan dan Mengencangkan Perut
2 Tahun yang lalu - Empat latihan terbaik untuk meratakan dan mengencangkan perut, yaitu; plank, sepeda crunch, angkat kaki lurus ganda dan jackknife sit-up.
![Hilangkan Lemak Perut Pasca Beridul Adha dengan 30 Menit Latihan Intensitas Tinggi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/04/03/2526542395.png)
Hilangkan Lemak Perut Pasca Beridul Adha dengan 30 Menit Latihan Intensitas Tinggi
3 Tahun yang lalu - Bye-bye lemak perut, yuk hilangkan dengan 10 gerakan berikut yang hanya memakan waktu 30 menit per harinya!