Healthy Move, Olahraga Lompat Tali dengan Beban Bisa Membakar Kalori Lebih Banyak
2 Tahun yang lalu - Menggunakan lompat tali dengan beban dapat membantu mengintensifkan latihan kardio, membangun otot dan membakar lemak lebih banyak.
Olahraga Kardio 5 Menit Ala Maria Ozawa, Bisa Jadi Pilihan Selama Puasa
2 Tahun yang lalu - Salah satu latihan fisik yang bisa jadi pilihan selama puasa adalah olahraga kardio 5 menit ala Maria Ozawa. Berikut ulasannya.
Healthy Move, Jumping Jack Olahraga Kardio Bisa Dilakukan Semua Umur
3 Tahun yang lalu - Total body workout seperti jumping jack dapat membantu menurunkan berat badan serta membentuk otot tubuh dengan efektif.
Alat Biasa, Kalori yang Dibakar Luar Biasa, Skipping Untuk Pemula
3 Tahun yang lalu - Lompat tali (skipping), selain membakar lemak, juga bagus untuk kekuatan jantung, paru-paru, bahu, dan betis.
Jenis dan Ragam Olahraga yang Efektif Tingkatkan Kualitas Sperma
4 Tahun yang lalu - Selain menjaga pola makan, utntuk menjaga kualitas sperma baik olahraga juga tak boleh ditinggalkan terutama olahraga kardio.
Angkat Beban Bukan Olahraga Untuk Penderita Diabetes, Ini Alasannya
4 Tahun yang lalu - Tidak dianjurkan fisiometrik seperti angkat beban karena akan mengejan. Ini bisa meningkatkan risiko pecahnya pembuluh darah.
