Tag: olahraga untuk lansia

6 Bulan yang lalu - Agar tetap fit di usia senja, inilah tips olahraga aman untuk lansia yang aman dan ringan agar tetap sehat.

1 Tahun yang lalu - Sangat penting bagi lansia untuk rutin berolahraga, karena dapat menguatkan tulang hingga mencegah penyakit kronis.

1 Tahun yang lalu - Ingin memperlambat penuaan? Jadikan tubuh dan otak kita 10 tahun lebih muda dengan tips olahraga ini. Olahraga rutin dapat menghambat penuaan

2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik adalah kontributor nomor satu untuk umur panjang, menambah tahun ekstra dalam hidup bahkan jika kita baru memulai di usia lansia.

2 Tahun yang lalu - Tidak masalah jika kita belum berolahraga secara teratur sepanjang hidup kita, tetapi kita masih dapat memperoleh manfaat kapan pun memulai.