Tag: otot panggul

9 Bulan yang lalu - Senam kegel dilakukan dengan melibatkan kontraksi otot panggul, ibu hamil akan mendapatkan manfaatnya bila rutin melakukan.

9 Bulan yang lalu - Gerakan yang dilakukan ketika melakukan senam kegel dirancang untuk melatih otot-otot yang berada di panggul.

1 Tahun yang lalu - Perilaku kurang gerak berkontribusi pada kurangnya fleksibilitas, terutama di pinggul. Lakukan dua peregangan ini agar panggul kuat.

1 Tahun yang lalu - Cedera saat lari seperti nyeri pada lutut, tanpa sadar terjadi karena otot panggul yang tidak seimbang antara sisi kanan dan kiri.

3 Tahun yang lalu - Biarpun sudah hamil tua, Tasya Farasya tetap menjalani kegiatan secara aktif. Di antaranya dia mengepel lantai sambil berjongkok.