Healthy Move, Pilates di Rumah untuk Pemula Bikin Tubuh Lentur
2 Tahun yang lalu - Latihan Pilates di rumah aman bagi siapa saja yang bebas dari cedera atau sakit punggung kronis.
Healthy Move, Berolahraga, Latihan Kekuatan atau Kardio Lebih Dulu?
2 Tahun yang lalu - Latihan kekuatan harus selalu dilakukan terlebih dahulu diikuti dengan sesi kardio. Manfaatnya antara lain membakar lemak lebih banyak.
Healthy Move, 6 Tips dan Trik Tetap Termotivasi Untuk Berolahraga
2 Tahun yang lalu - Meskipun disiplin adalah faktor kunci, ada banyak tip dan trik lain yang dapat membantu kita tetap termotivasi berolahraga.
Healthy Move, Perut Rata Tanpa Latihan Berat Ternyata Bisa Didapat
2 Tahun yang lalu - Berolahraga rutin, setidaknya lima kali dalam seminggu memberikan efek nyata pada hilangnya lipatan lemak di perut.
Healthy Move, 7 Manfaat Bagi Kesehatan Bila Lakukan Olahraga Rutin
2 Tahun yang lalu - Semua orang bisa mendapat manfaat dari olahraga, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau kemampuan fisik.
Penyandang Diabetes Wajib Rutin Olahraga, Tapi Hindari 6 Kesalahan Ini
2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik dapat membantu mengola diabetes selama kita melakukannya dengan cerdas. Hindari 6 kesalahan umum ini saat berolahraga.
5 Tips Sehat Agar Gula Darah Terkendali Bagi Ibu Hamil Dengan Diabetes
3 Tahun yang lalu - Mengurangi asupan karbohidrat dan rutin berolahraga adalah tips untuk tetap sehat dan menjaga gula darah bagi ibu hamil dengan diabetes.
10 Keuntungan Olahraga di Pagi Hari, Anti Polusi dan Tambah Semangat
3 Tahun yang lalu - Ketika masih pagi, udara masih sangat segar, tak banyak kendaraan lalu lalang dan membuat bising, sehingga kita bisa fokus olahraga di pagi hari.
Meski Sudah Minum Obat Jantung dan Pengencer Darah, Jangan Hentikan Kebiasaan Berolahraga
3 Tahun yang lalu - Penelitian menemukan banyak orang melupakan kebiasaan sehat setelah mereka mulai minum obat untuk kesehatan jantung.
Tips Sehat dan Bugar Puasa Ramadan di Masa Pandemi Covid-19
4 Tahun yang lalu - Meski berpuasa, kita harus rutin berolahraga demi mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Namun jangan sampai salah olahraga.
Kebiasaan Rutin Berolahraga, Ternyata Bisa Sebabkan Panu Pada Kulit
4 Tahun yang lalu - Ternyata berolahraga tak selalu beri dampak baik untuk tubuh. Sebab, rutin berolahraga malah bisa sebabkan panu pada kulit!
