Tips Sehat dan Bugar Puasa Ramadan di Masa Pandemi Covid-19

GridHEALTH.id - Puasa di tengah pandemi virus corona (Covid-19) memang tidak mudah untuk dijalani.

Pasalnya, kita bukan hanya tak bisa salat tarawih berjamaah di Masjid, melainkan juga aktivitas sehari-hari jadi terhambat karena anjuran berada di rumah selama pandemi Covid-19 ini.

Baca Juga: Risiko Tertular Covid-19 Saat Olahraga di Sekitar Rumah Diungkap Ahli

Meski berada di rumah saja, bukan berarti kita tidak melakukan aktivitas olahraga saat berpuasa.

Sebab, tubuh harus tetap bugar dan sehat selama berpuasa agar daya tahan tubuh kita terjaga, sehingga bisa mencegah terinfeksi virus corona (Covid-19).

Baca Juga: Karena Stay at Home Selama Wabah Corona, kita Butuh Olahraga Ini Untuk Meningkatan Imunitas

Namun saat berpuasa kita tidak mengonsumsi makan dan minum selama 12 jam penuh, oleh karenanya kita juga perlu cerdas dalam memilih jenis olahraga agar tubuh tidak kelelahan.

PROMOTED CONTENT