Tag: rutin berolahraga

5 Bulan yang lalu - Berikut ini beberapa cara mengatasi pegal linu akibat kolesterol tinggi, salah satunya dengan rutin berolahraga.

1 Tahun yang lalu - Ketahui gaya hidup sehat untuk mencegah depresi, dengan rutin berolahraga hingga menemukan tujuan hidup.

1 Tahun yang lalu - Rutin berolahraga mempunyai manfaat yang luas, salah satunya dapat membantu menjaga kesehatan mental.

2 Tahun yang lalu - Olahraga sangan membantu setiap orang agar terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Lakukan secara rutin dan rasakan manfaatnya.

2 Tahun yang lalu - Sangat penting bagi lansia untuk rutin berolahraga, karena dapat menguatkan tulang hingga mencegah penyakit kronis.

2 Tahun yang lalu - Pemanasan berguna untuk memberikan waktu pada tubuh, otot, dan seluruh jaringan tubuh untuk terhidrasi dan siap menerima gerakan olahraga.

2 Tahun yang lalu - Blast Those Beats adalah olahraga fun dan energik bertujuan untuk menginspirasi masyarakat untuk terus menjaga kebugaran dengan rutin berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Olahraga yang sejatinya dilakukan untuk menjaga kebugaran juga bisa menjadi berbahaya seperti terjadinya heat stroke.

2 Tahun yang lalu - Para ahli merekomendasikan agar remaja melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat selama 60 menit atau lebih setiap hari.

2 Tahun yang lalu - Jika selama ini kesulitan meluangkan waktu dari keluarga, mengapa tidak memikirkan cara berolahraga yang benar-benar melibatkan keluarga? Ini caranya.

2 Tahun yang lalu - Sesudah lebaran, kembalikan tingkat energi dan rutinitas dengan melakukan 5 hal yang membantu kita kembali ke kebiasaan lama.

2 Tahun yang lalu - Sebelum, saat dan sesudah olahraga penting diperhatikan saat penyandang diabetes agar kadar gula darah tidak menurun drastis.

2 Tahun yang lalu - 0besitas dapat dicegah saat masih muda dengan mengatur keseimbangan energi dalam tubuh. Makan secukupnya kemudian rutin berolahraga.

2 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa olahraga ringan saat sakit sebenarnya justu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2 Tahun yang lalu - Di usia 40, kita dapat memangkas lemak dengan aktivitas aerobik (seperti jalan cepat) dan latihan kekuatan (olahraga dengan beban).

3 Tahun yang lalu - Selain memerhatikan asupan makanan, gaya hidup sehat selama kehamilan juga harus dibarengi rutin berolahraga.

3 Tahun yang lalu - Berolahraga rutin, latihan kekuatan di otot paha dan mengurangi asupan garam adalah cara mengusir lemak paha.

3 Tahun yang lalu - Studi menunjukkan berolahraga di waktu yang sama setiap hari dapat mempercepat penurunan berat badan .