Ikuti 4 Langkah Ini Sebelum Olahraga, Dijamin Tak Cepat Lelah
2 Bulan yang lalu - Durasi olahraga yang dianjurkan sekitar 10 menit, tapi terkadang sesi tersebut harus dipersingkat karena kelelahan.
Ketahui Bahaya Minum Kopi Sebelum Olahraga, Berisiko Dehidrasi Hingga Alami Peningkatan Denyut Jantung
3 Bulan yang lalu - Ketahui bahaya potensial yang terkait dengan kebiasaan minum kopi sebelum beraktivitas fisik intensif.
Agar Kesehatan Tetap Terjaga, Ini Waktu yang Tepat untuk Makan Sebelum Olahraga
6 Bulan yang lalu - Inilah waktu tepat untuk makan sebelum melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan dan manfaat olahraga tersebut.
Beberapa Jenis Cedera yang Sering Dialami Saat Lari, Inilah Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga
1 Tahun yang lalu - Perlu berhati-hati dan jadi pelajaran penting, kenali beberapa cedera ini sering dialami saat sedang lari
Healthy Move, Pemanasan Penting Dilakukan Sebelum Olahraga, Ini Bedanya dengan Peregangan
1 Tahun yang lalu - Pemanasan berguna untuk memberikan waktu pada tubuh, otot, dan seluruh jaringan tubuh untuk terhidrasi dan siap menerima gerakan olahraga.
Healthy Move, Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Fisik Sebelum Latihan
2 Tahun yang lalu - Persiapan terbaik untuk berolahraga adalah memastikan kita dapat meningkatkan aktivitas fisik dengan aman melalui pemeriksaan awal.
Ingin Kalori Lebih Banyak Terbakar? Minum Kopi Sebelum Olahraga
2 Tahun yang lalu - Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa dengan minum kopi sebelum olahraga dapat memaksimalkan pembakaran lemak tubuh.
Makan Ini Sebelum Olahraga Membantu Membakar Kalori Lebih Banyak
3 Tahun yang lalu - Konsumsi makanan pengganti protein tinggi sebelum berolahraga membakar lemak lebih banyak selama latihan.
Tidak Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga, Jangan Berharap Berat Badan Turun!
4 Tahun yang lalu - Pemanasan sebelum olahraga penting. Tak hanya untuk meminimalisir cedera, tapi juga untuk memudahkan pencapaian target menurunkan berat badan.
