Tag: tangga

5 Tahun yang lalu - Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation tahun 2015 mengungkapkan bahwa kebiasaan naik tangga dapat menurunkan risiko kematian sebesar 38%.

5 Tahun yang lalu - Naik tangga itu melelahkan, betul. Namun tahu kah bahwa naik tangga sebagai gaya hidup sehat di kantor memiliki 10 manfaat sehat jarang diketahui.

5 Tahun yang lalu - Sepele dan sering dilakukan, siapa sangka 4 kebiasaan ini justru bisa menyebabkan hubungan rumah tangga Moms dan pasangan.

5 Tahun yang lalu - Rutin berlari dan naik turun tangga selama 30 menit cepat menghilangkan lemak perut. Tidak hanya itu saja, jangan lupa konsumsi sayur serta buah ya.