Banyak orang yang sebenarnya alami kelebihan berat badan tidak mau mengetahui arti di balik angka timbangan yang mereka lihat.
Mungkin juga orang-orang yang kelebihan berat badan mengalami kesulitan untuk memahami persoalan yang mengancam di balik bobot yang terus naik karena kurangnya indikator yang dapat dipercaya.
Baca Juga : Tiga Hal Mudah Ini Akan Membantu Buang Air Besar Jadi Lancar
BMI memang indikator terbaik untuk mengetahui batas wajar berat badan seseorang.
Namun ada cara lain yang tidak melibatkan perhitungan dan rumus.
Tubuh kita sendiri, sebenarnya dapat memberikan tanda apakah berat badan kita masih wajar atau sudah perlu dikurangi.
Tanda-tanda itu dapat Kita lihat sendiri. Berikut 5 tanda-tanda jika tubuh mulai alami kegemukan.
Baca Juga : Cukup Dirumah, Lakukan 5 Perawatan Kecantikan dengan Kayu Manis
1. Melebarnya lingkar pinggang
Cara terbaik dan mudah untuk mengetahui apakah kita kelebihan berat badan adalah dari lingkar pinggang.