Find Us On Social Media :

Ibu Hamil Tua Sulit Tidur Nyenyak? Ini Tips Untuk Mengatasi

Agar ibu hamil tidur nyenyak, cukup konsumsi makanan ini (iStock)

Ini juga jadi cara 'alami' agar si ibu itu untuk terbiasa terjaga tengah malam saat anaknya sudah lahir nanti untuk mulai menyusui atau ganti popok.

Jadi memang ibu hamil sudah dilatih dari awal, dari bulan ke 7 dan bulan ke 8 agar terbiasa untuk mengurus anaknya nanti," jelas Merwin panjang lebar.

Baca Juga : Begini Cara Kenali Kebutuhan Emosi Anak Agar Tak Jadi Anak Nakal

Nah agar bisa tidur nyanyak, Merwin menyarankan ibu hamil untuk mencari posisi yang paling nyaman.

"Agar bisa tidur nyanyak itu harus cari posisi yang enak. Posisinya biasanya agak setengah duduk dan upayakan senyaman mungkin," tutunya.(*)