GridHEALTH.id- Saat hamil tua mungkin kita pernah merasakan kesulitan untuk tidur.
Sleep deterioration atau gangguan tidur adalah salah satu konsekuensi alami kehamilan.
Baca Juga : Efek Preeklamsia di Kehamilan Kedua Winda Viska, Kini Komplikasi Kehamilan Tersebut Serang Ginjalnya
Sering buang air kecil, kram kaki, atau bahkan kecemasan saat hamil juga akan membuat ibu hamil untuk tidur.
Sebuah studi oleh National Sleep Foundation AS menyatakan bahwa 78% wanita hamil melaporkan gangguan tidur. Apakah penyebabnya?
- Sakit punggung
Dengan pembesaran rahim, otot punggung menjadi tegang dan terasa rasa sakit.
Juga, ligamen mengendur ketika kadar hormon kehamilan meningkat, juga akan mengurangi kulalitas tidur.
Baca Juga : Jangan Minder, Survei Membuktikan, Wanita Gemuk Ternyata Paling 'Hot' Saat Berhubungan Intim
- Mulas dan asam lambung naik
Rahim yang semakin bertumbuh mendorong asam lambung naik, kembali ke esofagus.
Hal ini dapat terjadi di trimester ketiga kehamilan, dan bisa sangat mengganggu tidur.