GridHEALTH.id - Tidak banyak orang yang tahu, kalau durian ternyata mempunyai kandungan gizi yang melimpah.
Buah durian termasuk jenis buah yang tumbuh subur di Asia.
Walaupun banyak orang yang tidak suka dengan baunya, siapa sangka, buah ini ternyata termasuk salah satu buah yang paling bergizi di dunia.
Baca Juga : Bingung Harus Gimana, Ini 8 Cara Melatih Mental Anak Agar Berani
Berikut ini kandungan gizi dari buh durian, dikutip dari lifehack.org:
1. Durian merupakan sumber energi yang baik
Satu porsi durian yang mempunyai berat 243 gram mencakup 20% dari kebutuhan karbohidrat dalam tubuh kita.