Baca Juga : Hari Gizi Nasional, 11 Pertanyaan Ibu ke Dokter, ASI VS Susu Formula
Kelebihan vitamin bisa dicegah asalkan pemberiannya dalam batas wajar dan sesuai aturan.
Kelebihan vitamin yang larut dalam air (B dan C) dengan sendirinya akan dikeluarkan oleh tubuh.
Memang, kelebihan beberapa vitamin yang hanya larut dalam lemak, yaitu A, D, E, K akan disimpan dalam lever.
Karenanya, pemberian suplemen vitamin ini harus dengan rekomendasi dokter.
Sebaliknya, kekurangan vitamin akan berpengaruh pada tumbuh kembang bayi.
Vitamin yang membantu proses pencernaan dan penyerapan makanan, jika asupannya kurang akan menurunkan nafsu makan dan lama kelamaan berpengaruh pada berat badan bayi.
Karenanya usahakan agar bayi mendapat cukup ASI, dan MPASI yang dikenalkan mulai usia 6 bulan harus sarat gizi.
Baca Juga : Hari Gizi Nasional, 10 Hal Penting Mengenai MPASI untuk Bayi Menurut dr Purnamawati Sp.(K)
Buah merupakan MPASI awal yang esensial bagi bayi antara lain karena kan-dungan vitaminnya.
Sebagai patokan, inilah gambaran kebutuhan suplemen vitamin pada bayi berdasarkan asupan makanannya.
Bayi ASI