GridHEALTH.id – Terkadang kita tidak sadar bahwa makan buah atau minum teh memang menyegarkan tubuh, bahkan beberapa restoran yang menghidangkan buah-buah manis tersebut sebagai dessertnya.
Namun tahukah ternyata kebiasaan tersebut merugikan jika dilakukan setelah makan.
Baca Juga : Kebiasaan Remeh Penyebab Berat Badan Susah Turun, Apa Saja?
Bahkan kebiasaan lainnya juga sering kita lakukan setelah makan.
1. Makan buah
Memakan buah setelah makan memang terasa menyegarkan karena kandungan air dan rasa manis pada buah dapat memberikan kesan enak di mulut.
Selain itu, buah juga kaya akan vitamin dan mineral penting bagi tubuh yang pastinya menyehatkan.
Baca Juga : Tidur Sehat Matikan Lampu, Memang Ada Manfaatnya Bagi Kesehatan?
Namun ternyata seorang ahli gizi klinis, Melina Jampolis, MD menyatakan bahwa mengonsumsi buah setelah makan dapat meningkatkan berat badan.