Tak hanya mengurangi porsi makan dan tetap merasa kenyang, ia pun menyadari energinya lebih meningkat. Terutama di siang hari setelah makan siang.
Hingga pada minggu ke-2, Taylor menimbang berat badannya. Hasilnya, ia mengalami penurunan bobot hampir 1 kg.
Baca Juga : Bukan Cuma Untuk Bergaya, Pakai Kacamata Hitam di Siang Hari Baik Untuk Mata
Walau bukan angka yang besar, tetapi ini cukup signifikan sebab Taylor sama sekali tidak melakukan diet maupun olahraga penurunan berat badan.
Jika ingin coba menurunkan berat badan tanpa olahraga maupun diet, cara ini bisa dicoba, (*).