Tak hanya disebabkan oleh sel telur, faktor pria juga memngaruhi masalah kesuburan ini.
Saat ini, lebih banyak pria sedang dievaluasi untuk mengetahui penyebab utama infertilitas di rumah sakit dan klinik.
Bahkan ada alat tes air mani yang memungkinkan pria untuk mengambil jumlah sperma mereka sendiri di rumah.
Dr. Vij menjelaskan bagaimana membuat pilihan makanan yang lebih baik dan tetap aktif dapat meningkatkan kesehatan pria secara keseluruhan, termasuk peluang pria untuk menjadi seorang ayah.
Baca Juga : Hasil Riset, Diet Mediterania Bantu Tingkatkan Peluang Hamil
Diantara makanan yang dapat memengaruhi kesuburan pria agar cepat dapat momongan, yaitu:
Buah-buahan dan sayuran
Terutama yang mengandung antioksidan tinggi (seperti blueberry, stroberi, artichoke, kangkung, kubis merah, kacang-kacangan, dan bayam).
Buah dan sayur yang mengandung vitamin C, vitamin E, dan vitamin A (dalam bentuk beta-karoten) dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma dengan menurunkan jumlah radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan pada membran sel.