3. Dance
Dance atau menari merupakan salah satu hobi yang dilakoni pemain Milea ini. Vanesha ternyata menyalurkan hobinya ini dengan mengikuti kelas menari di salah satu studio.
Mengikuti kelas menari selama 30 menit dapat membakar antara 130 dan 250 kalori, hampir sama dengan joging.
Baca Juga : 5 Makanan Ini Bisa Cepat Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Atau Olahraga!
Dilansir dari WebMD, menari ini baik untuk jantung, itu membuat lebih kuat, dan dapat membantu keseimbangan dan koordinasi.
Bahkan jika olahraga ini ditekuni secara teratur dapat menurunkan risiko diabetes dan tekanan darah tinggi.
Wah, ternyata banyak juga ya olahraga sehat yang digeluti Milea kekasih Dilan ini, mungkin salah satunya bisa dicoba. (*)