2. Bawang putih
Sepaket dengan bawang merah, bawang putih yang disinyalir sebagai bumbu aromatik ini dapat membantu mencegah kerusakan otak dan penyakit Alzhemer, hal ini dilansir menurut hasil penelitian dari Journal of Neurochemistry.
Selain itu, menurut hasil penelitian dari University of Munster, Jerman bahwa bawang putih juga memiliki kandungan allicin yang dapat menangkal virus dan jamur.
Hal ini yang membuat bawang putih dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, dan menurunkan kadar gula darah tinggi.
Baca Juga : Konsumsi Ramuan Bawang Putih Campur Madu, Ini Khasiat yang Akan Dirasakan dalam Tubuh!
3. Kaldu
Hasil penelitian dari University of Nebraska Medical Center menemukan kandungan dalam kaldu ayam dan kaldu sapi dapat dapat mengurangi peradangan, meningkatkan pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini sangat penting jika dikonsumsi oleh bayi dan anak-anak untuk menunjang kesehatan dan pertumbuhannya.