4. Serai
Selain mengharumkan masakan, menurut hasil penelitian yang dilakukan beberapa penliti dari Brasil menyatakan ternyata kandungan minyak atsiri dalam serai memiliki sifat anti-mikroba dan anti-bakteri yang membantu dalam memerangi infeksi yang disebabkan oleh berbagai patogen seperti Helicobacter pylori dan Escherichia coli.
Selain itu, serai bermanfaat dalam pencegahan gangguan pencernaan seperti tukak lambung, membantu merangsang fungsi usus, dan meningkatkan pencernaan.
Baca Juga : Konsumsi Timun Ternyata Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Cari Harus Tahu Aturan Makannya
Khasiat anti peradangan dari serai ini bermanfaat untuk mengobati sembelit, radang usus besar, diare, mual dan sakit perut.
5. Oregano
Mungkin bagi sebagian wanita di kota besar sudah familiar dengan bumbu aromatik satu ini, seperti yang terkandung dalam makanan Italia (pizza, lasagna, dan pasta).
Ternyata oregano juga memiliki manfaat untuk melawan jenis bakteri, seperti Pseudomonas aeruginosa dan E. coli yang bisa menjadi penyebab umum infeksi saluran kemih dan saluran pernapasan. (*)