3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin-C dalam tauge membuatnya menjadi stimulan yang kuat bagi sel darah putih dalam tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, seiring dengan pertumbuhan tunas, vitamin A dapat berkembang biak hampir sepuluh kali lipat dari kandungan aslinya.
Baca Juga : 4 Cara Mudah Kendalikan Nafsu Makan Berlebih Agar Tak Kegemukan
Vitamin A memiliki sejumlah sifat antioksidan yang menjadi sumber kekuatan sistem kekebalan tubuh.
4. Meningkatkan kesuburan
Tauge memiliki kapasitas untuk meningkatkan kesuburan, jika dicerna secara teratur akan meningkatkan kualitas sperma.
Kandungan vitamin E, khususnya vitamin E-alpha, dan dapat membantu meningkatkan kesuburan untuk pria.
Vitamin E jelas merupakan anti-oksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas.
Mengonsumsi kecambah, ada peluang vitamin E untuk melindungi sel telur atau mungkin sperma dari berbagai kerusakan akibat serangan radikal bebas.
5. Bagus untuk wanita
Selain itu, tauge juga menyediakan estrogen alami yang berfungsi seperti sintesis estrogen.
Estrogen dalam tauge tentu dapat meningkatkan kepadatan tulang serta struktur, dan menghentikan keropos tulang (osteoporosis).
Wanita yang mengonsumsi tauge secara teratur dapat membantu mereka mencegah kanker payudara, masalah menstruasi, gejala pra-menopause, serta masalah karena menopause.
Nah, walau kecil tauge punya banyak manfaat tak terkira bukan?
Baca Juga : Halau Nyamuk Dengan Obat Anti Nyamuk Made in Sendiri Dari Bahan Alami