GridHEALTH.id – Diet apel sekarang ini sedang trend. Banyak ahli dan yang pernah mencoba menyebarkan informasi ini, supaya semakin banyak orang yang menjalaninya.
Termasuk artis senior Indonesia, Rima Melati setelah menjalani diet apel untuk mengatasi kanker yang diderita dan sukses, beliau membagikan pengetahuan dan pengalamannya menjalani diet apel.
Baca Juga : Tambahkan Cuka Apel ke Makanan, Manfaaatnya Bikin Tubuh Sehat
Dari sekian banyak informasi juga petunjuk dan sharing mengenai diet apel, sedikit sekali yang menerangkan apel apa yang pas digunakan untuk diet apel ini.
Sebab apel sendiri dalam kelompok besar ada dua, apel merah dan apel hijau.
Apel manakah yang pasm baik, dan bagus untuk diet apel?
Untuk mengetahui mana yang lebih bagus untuk diet apel antara apel merah dan apel hijau, simak yuk, penjelasannya!
Menurut ahli gizi Fiona Tuck, apel kaya akan antioksidan, pektin, kuersetin, dan flavonoid yang berguna untuk melindungi sel-sel kita dari kerusakan oksidatif.
Baca Juga : Diet Apel Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Stabil dan Sehat, Tak Semua Orang Boleh Menjalankannya
Apel juga sangat baik untuk kesehatan jantung, usus dan hati.
Buah ini juga enak dikonsumsi sebagai camilan sehat.
Selain itu apel juga kaya akan serat.