Apel merah mengandung anthocyanin yang lebih tinggi yang ditemukan apel dengan kulit merah.
Zat ini menawarkan antioksidan dan anti-inflamasi yang lebih banyak dibanding apel hijau.
Baca Juga : Bawang Merah Obat Herbal Andalan Kala Masuk Angin, Juga Untuk Atasi 6 Penyakit Berikut
Kesimpulannya untuk diet apel baiknya mengonsumsi apel merah juga apel hijau.
Jadi bukan satu jenis apel saja.
Dengan demikian diet yang dijalankan adalah diet apel sehat. Ops hamipir lupa mengingatkan, jangan lupa cukup olahraga, istirahat, dan makan makanan bergizi lainnya ya!(*)
Baca Juga : Bukan Berenang yang Bisa Membuat Tinggi Badan Anak Bertambah, Tapi Tidur
Artikel ini pernah tayang di sajiansedap.com. Klik di sini.