GridHEALTH.id - Tubuh manusia membutuhkan mineral setiap harinya.
Mineral yang dibutuhkan tubuh antara lain kalsium, fosfor, zat besi, natrium, klorida, dan masih banyak lagi.
Namun diantara semua mineral, ternyata ada satu mineral yang paling penting untuk kita sebagai manusia.
Baca Juga : Sebelum Donor Darah Wanita Wajib Konsumsi Suplemen Zat Besi, Ini Alasannya
Mineral penting tersebut adalah Fe alias zat besi, dimana pada anak sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak dan kecerdasan, juga konsentrasi.
Hal tersebut dijelaskan dengan gamblang oleh dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, S.Gizi, SpGK dalam Konferensi Pers SGM Eksplor di Jakarta, Rabu (20/3/2019).
Beliau mengatakan, "Semua mineral penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Tapi yang paling penting adalah zat besi."
Kenapa zat besi penting? Bahkan diprioritaskan? Karena zat besi mampu cegah anemia.
Nurul pun memaparkan dalam presentasinya, otak membutuhkan oksigen dan glukosa sebagai asupan utamanya.
Sementara zat besi lah yang bertugas membawa oksigen sampai ke otak.
Baca Juga : Titi DJ Diva Indonesia Terkenal Karena Awet Mudanya, Rahasianya Hanya Avocad Tiap Pagi