Sebenarnya, yoga tawa adalah latihan yang serius. Yoga tertawa sepuluh menit sama dengan mendayung selama 30 menit.
Yoga tawa menurunkan tekanan darah dan bagus untuk sistem kardiovaskular. Ini membantu melawan kecemasan.
Baca Juga : Hati-hati, Ini Dia Tiga Penyebab Tak Lancar Menyusui ASI
Ketika kita mendapatkan lebih banyak oksigen ke tubuh dan otak saat melakukan yoga tawa, ini membantu kita untuk lebih fokus pada tugas sehari-hari maupun dalam urusan pekerjaan.(*)