Pelatih, guru, dan kepala sekolah dari masing-masing sekolah diwawancarai. Para peneliti juga membuat kelompok siswa dan mengamati periode istirahat.
Yang jelas para peneliti telah melihat, manfaat kesehatan dari jam istirahat di sekolah adalah penurunan kemungkinan depresi, membantu anak tidur nyenyak di malam hari, penguatan tulang dan otot, membantu menjaga berat badan yang sehat serta menikmati kemampuan untuk bergerak dengan mudah.
Baca Juga : Hari Kesehatan Sedunia, Momentum Untuk Menjalani Gaya Hidup Sehat
Kegiatan istirahat fisik seperti waktu reses telah terbukti mengurangi rasa gelisah, meningkatkan kemampuan anak untuk fokus, dan memerangi depresi serta kecemasan.
Mungkin sekarang ayah dan ibu bisa setuju, jam istirahat di sekolah memang lebih dari sekadar “waktu bermain anak”. (*)