GridHEALTH.id - Nanas buah yang terkenal sangat enak dibuat es buah, rujak, dan bisa menyegarkan tubuh.
Lucunya, buah yang banyak disukai orang ini sulit untuk mengonsumsinya.
Sulit karena mengupas kulitnya pun sulit, belum lagi kita harus membuang "upil"nya yang hitam-hitam satu persatu di badan buah nanas sebelum nanas bisa dikonsumsi.
Terlepas dari itu, buah yang kaya akan kandungan vitamin C, vitamin B6, dan magnesium, juga kalsium ini, masih diperdebatkan untuk diberikan kepada bayi sebagai MPASI
Baca Juga : Terkenal Menyehatkan, Jangan Berikan Madu Sebagai Makanan Bayi!
Bolehkah nanas menjadi menu MPASI?
American Academy of Pediatrics (AAP) telah merevisi pedoman makanan padatnya pada 2012.
Menurut AAP, bayi yang berusia lebih dari 6 bulan sekarang dapat menikmati sebagian besar makanan.
Orangtua tidak perlu memperkenalkan mereka dalam urutan tertentu.
Baca Juga : Susu Whey Protein: Rahasia Sehat Samuel Rizal Jalani Jadwal Shooting yang Padat
Meskipun dokter anak dapat berbagi aturan makanan tertentu dengan, tidak ada bukti medis yang memperkenalkan makanan padat dalam urutan tertentu memiliki keuntungan bagi bayi.
Nanas adalah buah lezat dan sehat yang kaya akan vitamin C, vitamin B6, dan magnesium.
Bahkan menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 gr buah nanas terdapat kandungan 22 mg kalsium.
Kalsium ini berfungsi membantu pertumbuhan dan pembentukkan tulang pada bayi.
Baca Juga : Tetap Enerjik Saat Puasa Jika Waktu Sahur dan Menunya Pas, Buah dan Syuran juga Air Putih Kuncinya
Pedoman AAP baru ini bertujuan untuk memperkenalkan makanan padat tidak mencantumkan kelompok makanan terlarang di tahun pertama.
Ketika disiapkan dengan aman, nanas dapat menjadi tambahan yang bagus dalam makanan bayi.
AAP menyarankan menunggu setidaknya 2-3 hari setelah memperkenalkan makanan baru kepada bayi sebelum memulai yang lain.
Misal, bayi diperkenalkan dengan nanas selama 2-3 hari agar bayi benar-benar mengenal rasanya, baru setelah itu dapat dikenalkan dengan makanan bayi lainnya.
Dengan cara ini, kita dapat memonitor segala reaksi alergi yang terjadi pada makanan yang dikonsumsi bayi.
Bagi orangtua yang ingin memperkenalkan nanas sebagai makanan bayi, diharapkan menyiapkannya dengan lembut.
Seperti dibuah smoothies, jus nanas, atau selai (puree) nanas.
Baca Juga : Tak Hanya Bungkusnya yang Sulit Terurai, Mi Instan juga Sulit Dicerna oleh Lambung
Hal ini dikarenakan nanas sangat berserat, jadi bayi mudah tersedak jika memakan nanas dalam bentuk makanan padat.
Jika bayi sudah berusia 9-12 bulan, barulah kita dapat berikan nanas dalam bentuk utuh.
Baca Juga : 7 Makanan Sehat Ini Dapat Membantu Siklus Haid Tidak Teratur, Salah Satunya Kopi
Perhatikan cara mengupas nanas dan pastikan bersih dari duri halus yang kadang menempel pada kulit luar nanas jangan sampai terbawa pada buahnya.
Jadi tak ada lagi kekhawatian orangtua untuk memberikan nanas sebagai makanan bayi selama MPASI.(*)