Kenakan pakaian tidur dari katun
Tidur dengan pakaian tidur yang ringan dan tipis akan membuat kita merasa nyaman dan sejuk.
Baca Juga : Tes Analisis Sperma, Tes yang Membantu Pria Mengatasi Infertilitas
Ada juga yang memilih hanya mengenakan bra atau singlet dan celana dalam dari katun.
Intinya, di saat tidur dalam cuaca panas, kenakan pakaian seringan mungkin yang nyaman.
Pakailah seprai yang nyaman
Seprai yang digunakan untuk menutupi kasur pun dapat menambah panas ruangan. Terutama apabila seprai digunakan terbuat dari sutra atau polyester.
Baca Juga : Siapa Sangka, Empat Jenis Racun Bisa Jadi Obat Jantung dan Kanker
Agar tidur sehat dan lebih nyaman, pilihlah seprai katun yang akan terasa dingin saat malam hari.