GridHEALTH.id - Sebuah penelitian di Amerika Serikat pernah mengadakan mengungkapkan, meskipun benar bahwa sebagian besar orang meraih ponsel mereka ketika mereka bangun, itu bukan yang memotivasi mereka untuk bangun di pagi hari dari tempat tidur.
Baca Juga : Satu Sendok Madu Setiap Bangun Tidur Katanya Sehat, Fact or Fake?
Jadi apa yang menginspirasi mereka untuk memulai hari mereka? Sesuai survei terbaru yang dilakukan di Amerika, hal pertama yang muncul di benak seseorang ketika mereka bangun dan menginspirasi mereka untuk turun dari tempat tidur adalah uang dan pekerjaan.
Studi ini mengungkapkan bahwa sekitar 56% pria dan 48% wanita memikirkan dua hal ini segera setelah bangun di pagi hari.
Penelitian lebih lanjut mengungkapkan bahwa pikiran-pikiran ini mungkin juga memengaruhi jadwal tidur kita.
Studi juga membuktikan, orang yang bangun memikirkan uang kebanyakan tidak menekan tombol snooze pada alarm mereka.
Selain itu, diamati bahwa orang-orang yang bangun jam 5 pagi memperoleh gaji tertinggi dari semua peserta, sementara orang-orang yang bangun jam 6 pagi melaporkan kepuasan kerja yang lebih tinggi dan gaji rata-rata.
Baca Juga : Penemuan Obat Kanker Darah Masih Terus Berlanjut, Setiap Orang Ternyata Tidak Sama Dosisnya!
Tetapi survei ini tidak membuktikan bahwa orang yang bangun di pagi hari memikirkan pekerjaan dan tidak menunda alarm di pagi hari lebih sukses.
Alasan sebenarnya mengapa kita menekan tombol alarm di pagi hari mungkin ada hubungannya dengan pekerjaan.
Lebih lanjut terungkap bahwa pegawai pemerintah dan administrasi publik adalah yang paling mungkin bangun di pagi hari dengan memikirkan karier mereka, diikuti oleh orang-orang di sektor keuangan dan asuransi. Orang-orang yang tergabung dalam profesi hukum kurang memikirkan pekerjaan mereka.
Baca Juga : Persiapan Mengajak Bayi Bepergian, Bekal Makanan Paling Penting!
Menurut psikolog Harvard, Amy Cuddy, apa pun yang kita pikirkan ketika bangun di pagi hari, hal utama yang harus kita lakukan adalah meregangkan badan di tempat tidur setiap pagi setelah bangun tidur.
Baca Juga : Sangat Mudah, Menciptakan Gaya Hidup Sehat Untuk Anak Sejak Dini!
"Anda harus merasakannya dari ujung jari-jari kaki ke atas jari-jari Anda ketika bangun di pagi hari. Ini akan membuat Anda merasa kuat dan Anda akan lebih efektif dan fokus pada pekerjaan Anda," pesan Cuddy. (*)