Durian Mengandung Nutrisi yang Dibutuhkan Bumil, Ini Faktanya

1. Buah ini tinggi energi, mineral dan vitamin.

Daging buahnya pun lunak sehingga mudah dicerna.

Durian juga mengandung gula sederhana, seperti fruktosa dan sukrosa yang akan memberi energi pada tubuh.

Baca Juga : Makanan Bergizi Ada Dalam Makanan Fortifikasi, Tak Mahal dan Kandungan Gizinya Nyata Juga Jelas

2. Durian tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.

3. Durian merupakan sumber serat makanan yang baik, dapat bertindak sebagai pencahar alami dan mencegah sembelit, yang merupakan masalah umum saat hamil.

4. Kandungan serat dalam durian membantu menjaga selaput lendir, karena mengurangi waktu paparan terhadap racun.

Ini juga akan mengikat dan kemudian menghilangkan bahan kimia apapun dari usus yang memiliki kemungkinan menyebabkan kanker.

Baca Juga : Ayah Kandung Nikita Willy Ungkap Putrinya Gemar Minuman Beralkohol Semasa ABG, Lihat Bagaimana Minuman Keras Merusak Tubuh

5. Durian mengandung vitamin B kompleks yang sehat seperti niacin, thiamin, dan riboflavin.

Semua ini membantu kesehatan Moms secara keseluruhan dan sangat penting untuk kesehatan fungsi tubuh.

6. Buah durian juga sumber tembaga, mangan, besi, dan magnesium yang baik.

Tembaga dan zat besi membantu membuat sel-sel darah merah di dalam tubuh, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.

Jadi, jangan pernah takut untuk memakan durian kala hamil, ya. Tetapi masih harus dengan batasan yang dianjurkan.

Baca Juga : Menurut Peneliti dari Oxford; Wanita dengan Bentuk Tubuh Seperti Ini Dinilai Lebih Pintar dan akan Hidup Lebih Lama, Ukurannya Bukan Langsing

 Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul, "Makan Durian Bikin Keguguran? Buah Ini Justru Mengandung Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil!"