Bak Seorang Gadis, Nenek Seksi 53 Tahun Ini Bagikan Rahasia Sehat dan Awet Mudanya

3. Tidur telanjang

Tidur dengan tidak menggunakan sehelai benang sepertinya masih jarang dilakukan beberapa orang.

Namun ternyata, sebuah penelitian dari University of Amsterdam menemukan bahwa seorang yang tidur telanjang tanpa mengenakan pakaian dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi durasi terbangun di malam hari ataupun kesulitan tidur (insomsia).

Baca Juga : Nikita Mirzani Tidak Memakai Bra Karena Merasa Sesak, Pakar: Boleh Saja Melepas Bra Ketika Hamil, Tapi Jangan Sering

U.S National Institute of Health juga menyatakan bahwa tidur telanjang dapat mengingkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan risiko penyakit jantung, mengurangi stres dan depresi, mengurangi risiko obesitas, bahkan dapat meningkatkan daya pikir.

Jadi, bagaimana, tertarik mencoba tips sehat, cantik, dan awet muda ala Qin Ling sang nenek 53 tahun yang selalu berpenampilan seksi ini? (*)