Berikut beberapa efek samping susu protein jika dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu yang lama, di antaranya:
Baca Juga : Wow, Sering Berhubungan Intim Ternyata Bisa Keluarkan Batu Ginjal!
1. Gangguan pencernaan
Susu protein tinggi dari jenis whey adalah jenis susu yang banyak mengandung laktosa sehingga pada beberapa orang dapat memicu timbulnya alergi.
Selain itu, konsumsi susu protein ini juga bisa membuat perasaan ingin muntah cukup intens dan membuat perut kembung. Pada beberapa kasus, mereka yang mengonsumsi susu protein tinggi bisa mengalami diare.
2. Penambahan lemak berlebih
Susu protein mengandung lemak dan gula yang tinggi. Jika kelebihan kalori terjadi pada tubuh, maka tubuh akan menyimpan sisa kalori menjadi lapisan lemak dalam jumlah yang banyak.
Baca Juga : Waspadai 3 Kelompok Penderita Diabetes Berisiko yang Ingin Berpuasa
3. Mengganggu keseimbangan hormon
Beberapa pria mengonsumsi susu protein tinggi yang terbuat dari kedelai. Konsumsi yang berlebih ini akan memberikan efek buruk pada kesehatan pria khususnya masalah hormon.
Pria akan mengalami gangguan berupa naiknya kadar estrogen yang ada pada tubuh. Naiknya hormon ini bisa mengganggu kerja testosteron.