Hasil penelitian dalam The National Institute for Occupational Safety and Health menjelaskan bahwa istirahat dapat menurunkan tingkat stres dan kelelahan selama berkendara atau bepergian jauh.
Bahkan istirahat atau tidur dalam perjalanan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membuat tubuh tidak terasa lemas.
Baca Juga : Dorce Gamalama Sebut Obat Tradisional Redakan Batu Ginjal, Bahan Alami Nomor 7 Warisan Nenek Moyang
6. Konsumsi suplemen atau vitamin
Sebelum berangkat melakukan perjalanan mudik lebaran, alangkah baiknya kita mengonsumsi suplemen atau vitamin.
Misalnya saja mengonsumsi vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah tertular penyakit selama perjalanan mudik.(*)