GridHEALTH.id - Lebaran menjadi salah satu momentum untuk berkumpul bersama keluarga dan sanak saudara.
Bahkan bagi orang yang tinggal jauh dari kampung halaman atau orangtua, pastinya mereka akan meluangkan waktu untuk pulang kampung atau biasa kita sebut mudik.
Baca Juga : Kenali Penyebab dan Gejala Mabuk Perjalanan Mudik Lebaran, Supaya Bisa Menghindarinya
Tradisi mudik ini sudah berjalan sejak dahulu, dan biasanya terjadi saat menjelang lebaran atau hari raya.
Namun tahukah, dalam perjalanan jauh saat mudik terkadang kita merasa tidak enak badan bahkan sering kita sebut masuk angin.
Baca Juga : Bak Seorang Gadis, Nenek Seksi 53 Tahun Ini Bagikan Rahasia Sehat dan Awet Mudanya
Nah, agar mudik lebaran kali ini aman dan terbebas dari masuk angin, ada beberapa tips yang dapat dilakukan, yaitu:
1. Gunakan jaket tebal
Sering kita jumpai para pemudik ini mengendarai motor untuk pulang ke kampung halaman.
Yang sangat perlu diperhatikan bagi kita yang ingin mudik mengendarai motor yaitu penggunaan jaket tebal.
Baca Juga : Melahirkan di Usia 37 Tahun, Meghan Markle Dinobatkan Menjadi 'Geriatric Mom', Apa Itu?
Jaket dapat berfungsi untuk melindungi tubuh dari udara dingin selama perjalan jauh.
Pilihlah jaket yang nyaman untuk dipakai dengan bahan yang tebal serta hangat.
Melansir dari Better Health, selain dapat menghangatkan tubuh, menggunakan jaket selama berkendara juga dapat mencegah sinar UV yang terlalu menyengat bagi tubuh.
2. Gunakan masker
Menggunakan masker ternyata bukan hanya sebuah gaya atau untuk menghindari agar saat kita tertidur orang lain tidak melihat mulut kita terbuka.
Source | : | Kompas.com,Mayo Clinic,ncbi,Betterhealth |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar