Membantu menyediakan energi
Berolahraga secara rutin dalam kondisi hamil ternyata sangat baik untuk kesehatan, selain itu aktivitas ini dapat menjaga kondisi calon ibu tetap prima.
Di sisi lain kegiatan olahraga saat hamil mampu meningkatkan kekuatan jaringan penyangga tubuh dan menghilangkan ketidaknyamanan pada bagian tulang punggung hingga pinggul, terkait semakin membesarnya perut.
Baca Juga: Olahraga Saat Hamil Melindungi Anak Dari Obesitas Dikemudian Hari, 5 Hal Ini yang Harus Diperhatikan
Banyak manfaat yang di dapat ibu hamil saat melakukan olahraga senam.
Namun ada baiknya, sebelum memulai senam hamil, konsultasikan dulu pada dokter kandungan masing-masing, karena pada umumnya dokter akan menyarankan senam dilakukan dengan bantuan tenaga pendamping professional. (*)