6 Rekomendasi Olahraga yang Cepat Menurunkan Gula Darah, Coba Dilakukan secara Rutin
1 Bulan yang lalu - Berikut ini beberapa olahraga yang cepat menurunkan gula darah, mulai dari senam aerobik hingga yoga.
Manfaat Melakukan Senam Kegel Bagi Kesehatan Wanita dan Panduannya
11 Bulan yang lalu - Rutin melakukan Senam Kegel dan rasakan khasiat serta manfaat ini bagi tubuh wanita dan akan menunjang kesehatan.
Jangan Sampai Terlewatkan, Berikut Manfaat Senam Kegel untuk Ibu Hamil
1 Tahun yang lalu - Senam kegel dilakukan dengan melibatkan kontraksi otot panggul, ibu hamil akan mendapatkan manfaatnya bila rutin melakukan.
6 Manfaat Senam Kegel yang Terduga Bagi Wanita dan Juga Pria
1 Tahun yang lalu - Gerakan yang dilakukan ketika melakukan senam kegel dirancang untuk melatih otot-otot yang berada di panggul.
Ketahui Manfaat Gerak Berirama untuk Tubuh dan Kesehatan Mental
1 Tahun yang lalu - Gerak berirama atau senam irama dilakukan menggunakan musik dan beberapa alat bantu seperti tali. Olahraga ini mempunyai banyak manfaat.
Senam Lidah Efektif Deteksi Dini Stroke dan Mencegah 5 Penyakit Kronis yang Menghantui Lansia
1 Tahun yang lalu - Pentingnya senam lidah cegah penyakit kronis, juga deteksi dini penyakit stroke. Coba lakukan gerakan lidah seperti ini.
Nyeri Sendi Hilang Hanya dengan Lakukan 5 Jenis Senam Rematik Berikut Ini
1 Tahun yang lalu - Senam rematik berdasarkan penelitian efektif mengurangi keluhan nyeri sendi dan bahkan menghilangkannya.
Hari Kesehatan Nasional, Ketahui Pentingnya Senam bagi Kesehatan
2 Tahun yang lalu - Inila aneka manfaat senam, olahraga menyenangkan dan mudah untuk diikuti, untuk kesehatan dan penyembuhan juga kecantikan.
Healthy Move, Jenis Olahraga Tepat Bagi Penderita Fibromyalgia dan Kelelahan Kronis
2 Tahun yang lalu - Semakin lembut latihannya, semakin baik. Latihan yang sering direkomendasikan adalah senam di dalam kolam hangat, yoga, Tai chi, dan pilates.
Healthy Move, Hari Jantung Sedunia 2022, Menkes Budi Gunadi Lakukan Senam Jantung dengan Medley Lagu Indonesia
2 Tahun yang lalu - Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin dan Menteri Luar Negeri Retno Marsudi turut serta dalam kegiatan senam jantung.
Senam Anti Hipertensi, Gerakan Ringan Melawan Tekanan Darah Tinggi
2 Tahun yang lalu - Selain membantu mengontrol tekanan darah, olahraga rutin seperti senam juga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Healthy Move, Senam Kegels Untuk Pria Mengapa Tidak? Bugar dan Bikin Performa Seksual Tambah Oke
2 Tahun yang lalu - Senam kegel sangat bermanfaat bagi pria. Antara laini kegels dapat meningkatkan kehidupan seks seseorang.
Healthy Move, Manfaat Berlatih Acrogym, Latihan Aerobik Diselingi Tarian
2 Tahun yang lalu - Acrogym adalah olahraga yang didasarkan pada gerakan senam, seperti jungkir balik , dengan beberapa langkah elemen tarian dan aerobik.
Healthy Move, 4 Manfaat Olahraga CrossFit Untuk Wanita, Patut Dicoba!
2 Tahun yang lalu - CrossFit adalah kombinasi beragam olahraga, contohnya angkat besi dan senam. Dua kombinasi ini banyak dipilih karena merupakan latihan yang ideal.
Healthy Move, Line Dance Cocok Untuk Semua Usia, Gabungan Senam Tubuh dan Senam Otak
2 Tahun yang lalu - Ada yang menyebutkan Line dance ini seperti gerakan senam, tetapi ada juga yang menyebutkan tarian seperti namanya.
4 Makanan yang Bikin Vagina Menggigit dan Menambah Kepuasan Bercinta
2 Tahun yang lalu - Vagina menggigit dapat meningkatkan kualitas kehidupan seksual. Selain dengan senam kegel, makanan berikut juga dapat mengencangkannya.
Mengencangkan Miss V yang Terasa Longgar, Bisa dengan Senam Kegel
2 Tahun yang lalu - Vagina longgar disebabkan oleh otot-otot di vagina yang elastisitasnya berkurang. Namun ini bisa diatasi dengan senam kegel dan latihan panggul twist.
3 Cara Mencegah Ambeien Saat Hamil, Ibu Bisa Lakukan Senam Kegel
2 Tahun yang lalu - Ambeien pada ibu hamil bisa dicegah dengan tiga cara, yakni tidak menahan untuk BAB, senam kegel, dan tak duduk terlalu lama.
