Find Us On Social Media :

Sereal Dinobatkan Jadi Sarapan Sehat Terbaik Untuk Menghindari Gula Darah Naik Cepat

Sereal bisa menjadi pilihan sarapan untuk menghindari gula darah naik cepat.

GridHEALTH.id - Gula darah yang naik dengan cepat dinilai tidak baik bagi kesehatan. Jika dibiarkan terus menerus, bisa menyebabkan beragam penyakit berbahaya, salah satunya adalah diabetes.

Baca Juga: Penderita Diabetes Rawan Gula Darah Rendah, Ini Cara Mencegahnya

Untuk diketahui, penyakit diabetes sudah menjadi penyakit global (global disease) yang bisa  menyerang siapa saja, mulai anak muda hingga orang dewasa.

Di Inggris saja ada sekitar 4 juta penderita diabetes, dan 90% kasus disebabkan oleh diabetes tipe 2.

Sementara menurut Global Health Data Exchange, Indonesia merupakan negara 10 besar dalam kasus diabetes terbanyak di dunia.

Untuk kasus diabetes, saat ini Indonesia menempati peringkat keenam sebagai negara dengan penderita diabetes terbanyak di dunia, naik satu peringkat dari peringkat tujuh pada 2015 lalu.

Diabetes disebabkan pankreas yang tidak cukup memproduksi hormon insulin, atau tubuh tidak bereaksi terhadap insulin.

Tanpa cukup hormon, tubuh berjuang untuk mengubah gula dalam darah menjadi energi yang bisa digunakan.

Baca Juga: Kiat Memasak Untuk Satu Minggu, Tetapi Tetap Sehat dan Variatif!

Gejala diabetes yang umum termasuk memiliki rasa haus yang sulit diatasi, merasa sangat lelah, dan mengeluarkan lebih banyak urin dari biasanya.