Maka itu, biasakan untuk tidur dengan posisi miring.
Dengan begitu, aliran oksigen yang masuk menjadi lebih lancar.
2. Corong anti mendengkur
Menurut dokter pengobatan tidur, Rita Aouad, corong anti mendengkur ini juga efektif.
Alat ini biasanya bekerja dengan membantu kita agar bernapas lebih mudah untuk mencegah dengkuran.
Baca Juga: Badannya Dijahit, Syahrini Sebut Sudah Biasa Sakit Hingga Kepala Tak Dapat Digerakkan
3. Olahraga Wajah
Tak hanya membuat kulit menjadi kencang, olahraga wajah juga ternyata bisa menghilangkan dengkuran.
Lalu, lakukan juga latihan menjulurkan lidah sepanjang mungkin selama sepuluh detik.
Baca Juga: Hormati Bulan Ramadan dengan Berhijab, Dinar Candy Tetap Lakukan Suntik Lemak
Dua gerakan ini bisa membantu kita menguatkan rahang, tenggorokan, dan otot lidah. Lakukan dua gerakan ini beberapa kali dalam sehari supaya kita tidak mendengkur lagi.