Bahkan para pemeran Batman lainnya pernah mengikuti serangkaian latihan fisik agar cocok dengan kostum manusia kelelawar tersebut.
Salah satu latihan fisik yang biasa dilakukan para pemeran superhero ini adalah latihan kardio.
Latihan kardiovaskular (kardio) merupakan gerakan untuk meningkatkan denyut jantung, pernapasan, dan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
Melansir dari St.David's Healthcare, beberapa dari banyak manfaat latihan kardiovaskular meliputi:
Baca Juga: Bisa Berdampak Pada Kesehatan dan Kejiwaannya, Foto dan Video Panas Cinta Laura Disebar Frank Garcia
- Meningkatkan kekuatan otot jantung.- Meningkatkan kolesterol baik.- Mengurangi stres.- Menurukan tekanan darah.- Meningkatkan suasana hati dan dorongan harga diri.- Mengendalikan berat badan.- Meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, manfaat lain untuk latihan kardio adalah bahkan meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.