GridHEALTH.id- Perjalanan panjang Robert Pattinson bersaing dengan aktor lain, Nicholas Hoult untuk memerankan superhero dari Gotham City, Batman berakhir sudah.
Keputusan resmi dari Warner Bros akhirnya menjatugkan pilihan pada Robert Pattinson untuk menggantikan posisi aktor sebelumnya yang menjadi Batman.
Baca Juga: Datang ke Bali, Tom Holland Bagikan Tips Diet dan Olahraga ala Spiderman
Jauh dari image feminim yang selalu ia hadirkan dalam film-film sebelumnya, seperti Twilight, kini Robert Pattinson harus berusaha menjadi seorang dengan badan kekar.
Banyak orang yang berspekulasi, akankah pemeran Edward Cullen ini dapat memerankan Batman seperti pemeran sebelumnya, Ben Affleck, Michael Keaton, Christian Bale, dan lainnya?
Seperti yang kita ketahui, Batman merupakan tokoh superhero yang sering diibaratkan dengan seseorang yang memiliki berbagai bakat bela diri dan bertubuh kekar.
Bahkan para pemeran Batman lainnya pernah mengikuti serangkaian latihan fisik agar cocok dengan kostum manusia kelelawar tersebut.
Salah satu latihan fisik yang biasa dilakukan para pemeran superhero ini adalah latihan kardio.
Latihan kardiovaskular (kardio) merupakan gerakan untuk meningkatkan denyut jantung, pernapasan, dan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
Melansir dari St.David's Healthcare, beberapa dari banyak manfaat latihan kardiovaskular meliputi:
Baca Juga: Bisa Berdampak Pada Kesehatan dan Kejiwaannya, Foto dan Video Panas Cinta Laura Disebar Frank Garcia
- Meningkatkan kekuatan otot jantung.- Meningkatkan kolesterol baik.- Mengurangi stres.- Menurukan tekanan darah.- Meningkatkan suasana hati dan dorongan harga diri.- Mengendalikan berat badan.- Meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, manfaat lain untuk latihan kardio adalah bahkan meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.
Menurut seorang pakar kebugaran, James Corony, pada dasarnya, latihan kardio meningkatkan curah jantung dengan membuat jantung dan paru-paru lebih kuat dan otot lebih efisien untuk membuat latihan lebih efektif.
"Saya yakin Anda akan mengalami: peningkatan kepadatan tulang, pengurangan stres dan kecemasan, berkurangnya risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker, tidur yang lebih baik, lebih banyak energi, tingkat kepercayaan yang lebih tinggi, kolesterol yang lebih rendah dan ya, yang terakhir jelas, latihan kardio adalah penentu yang hebat dalam penurunan berat badan," ujar Corony.
Corony juga menyarankan untuk melakukan latihan kardio selama 30 menit selama 5-7 hari demi mendapatkan hasil maksimal.
Selain latihan kardio, sepertinya Robbert Pattinson juga harus melatih ototnya agar menjadi lebih kekar seperti pemeran Batman lainnya.
Kita tunggu saja hasil acting Robbert Pattinson sebagai Batman nanti.(*)