Menurut seorang pakar kebugaran, James Corony, pada dasarnya, latihan kardio meningkatkan curah jantung dengan membuat jantung dan paru-paru lebih kuat dan otot lebih efisien untuk membuat latihan lebih efektif.
"Saya yakin Anda akan mengalami: peningkatan kepadatan tulang, pengurangan stres dan kecemasan, berkurangnya risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker, tidur yang lebih baik, lebih banyak energi, tingkat kepercayaan yang lebih tinggi, kolesterol yang lebih rendah dan ya, yang terakhir jelas, latihan kardio adalah penentu yang hebat dalam penurunan berat badan," ujar Corony.
Corony juga menyarankan untuk melakukan latihan kardio selama 30 menit selama 5-7 hari demi mendapatkan hasil maksimal.
Selain latihan kardio, sepertinya Robbert Pattinson juga harus melatih ototnya agar menjadi lebih kekar seperti pemeran Batman lainnya.
Kita tunggu saja hasil acting Robbert Pattinson sebagai Batman nanti.(*)