Seorang pakar olahraga John Rowley berpendapat, kebiasaan olahraga memiliki banyak manfaat bagi anak.
Di antaranya, dapat meningkatkan harapan hidup, menurunkan risiko gangguan kesehatan, mendongkrak performa di sekolah, serta membentuk karakter.
Namun, ia menekankan bahwa orangtua tidak bisa mengharapkan anak untuk memikirkan manfaat kesehatan saat berolahraga.
“Prioritas utama mereka adalah bermain dan bersenang-senang. Sebagai orangtua, penting bagi Anda untuk membuat olahraga sama menariknya seperti bermain," ungkap Rowley.
Baca Juga: Pertumbuhan Gigi Bisa Bervariasi, Kenali Normal Tidaknya Berikut Ini
Untuk itu, olahraga tersebut harus dibuat semenyenangkan mungkin. Ada baiknya orangtua ikut serta menemani anak saat melakukan aktivitas tersebut.
Selain memberikan contoh langsung tentang hidup sehat, momen lari bersama keluarga bisa mempererat hubungan antara orangtua dan anak. (*)
#gridnetworkjuara #gridhealth