Rutin Berlari, Ini 6 Manfaat Menakjubkan yang Bisa Didapatkan
10 Bulan yang lalu - Berlari merupakan olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan, tapi punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Healthy Move, 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Jogging
1 Tahun yang lalu - Perhatikan empat hal penting sebelum berlari, termasuk sarapan apa yang harus kita konsumsi agar lari lebih efektif dan efisien.
Healthy Move, 5 Kesalahan Paling Sering Dilakukan Pelari dan Cara Memperbaikinya
2 Tahun yang lalu - Kesalahan berlari dapat menyebabkan cedera seperti shin splints, plantar fasciitis, tendonitis patela, cedera lutut, sindrom pita IT, dan banyak lagi.
Healthy Move, Benarkah Lebih Baik Berlari Tanpa Sepatu? Ini Faktanya
2 Tahun yang lalu - Berlari tanpa sepatu lebih sedikit cedera lutut dan nyeri tumit dibandingkan dengan pelari yang menggunakan sepatu.
Healthy Move, Tips Berlari Dengan Aman di Atas Treadmill Untuk Pemula
2 Tahun yang lalu - Berlari di treadmill menyerap gaya reaksi tanah sehingga meminimalkan benturan sendi, dan berlari kapan pun tanpa perlu takut keluar rumah.
Healthy Move, Ini Dia 5 Manfaat Utama Berlari di Malam Hari
2 Tahun yang lalu - Berlari di malam hari juga menyenangkan dan menyehatkan. Ini dia lima manfaat utama berlari di malam hari.
Healthy Move, Ikut Lari Virtual yang Juga Bisa Melangsingkan
2 Tahun yang lalu - Lari virtual memberi kesempatan untuk menantang diri sendiri, dan semakin menyenangkan ketika mendapat medali ketika balapan berakhir.
Baik Bagi Kesehatan Anak, Alasan Jokowi Sering Ajak Jan Ethes Bermain
4 Tahun yang lalu - Kebiasaan berlari pada anak dapat memperkuat tulang dan otot mereka, serta melatih sistem kardiovaskular sehingga terhindar dari penyakit.
