2. Menjaga kulit tetap sehat
Karena tidur tanpa busana dapat membantu meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan, ini juga akan berimbas pada perbaikan kualitas kulit.
Baca Juga: Wow, Ini Obat Termahal Dunia, Harganya Tembus Rp30,5 Miliar!
Sebuah studi memperlihatkan kalau kualitas tidur yang baik akan membantu kulit untuk pulih lebih cepat saat terluka.
Ini menunjukkan kalau cukup tidur dapat membantu kulit tetap sehat dan jika tidur tanpa busana membantu itu terjadi, bahkan lebih baik.
3. Mencegah kenaikan berat badan
Manfaat tidur telanjang bagi kesehatan, dapat mencegah penambahan berat badan dengan memanfaatkan suhu tubuh.
Bila suhu tubuh kita lebih dingin di malam hari maka akan dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori.
Suhu dingin inilah yang membantu pengikatan produksi lemak baik yang bekerja membakar kalori.
Baca Juga: 5 Tanda Ketidaksuburan Ini Ternyata Sering Diabaikan Para Wanita
Sehingga kita akan lebih cepat mendapatkan berat badan ideal dengan cara tidur tanpa mengenakan busana.