Namun jika tak suka brokoli, ada sayuran lain dalam keluarga yang sama yang memiliki efek menguntungkan yang serupa, termasuk kubis, bok choy, kale, kembang kol dan kubis Brussel.
3. Alpukat
Alpukat kaya akan beta-sitosterol, sterol tanaman yang diduga mengurangi gejala yang terkait dengan pembesaran prostat jinak.
Beberapa pria yang mengonsumsi suplemen beta-sitosterol mengatakan mereka memiliki aliran urine yang lebih baik dan volume urin yang kurang residual.
4. Tomat yang dimasak
Baca Juga: Fakta : Wawan Mengidap Penyakit Skizofrenia Bukan Kecanduan Game