Perubahannya, kadar trombosit akan jadi lebih baik sehingga menurunkan kemungkinan pembekuan darah.
Bonusnya lagi, buah kiwi juga mampu menurunkan kadar kolesterol.
4. Hindari lemak trans
Lemak trans bisa kita temukan pada fast food, lemak pada daging, sampai aneka olahan gula. Konsumsi lemak trans yang berlebihan bisa menyebabkan penggumpalan darah.
Itu sebabnya, orang dengan vegetarian biasanya punya kecenderungan memiliki darah encer. Alasan utamanya tentu karena mereka tidak makan daging.
5. Minum air yang banyak
Air bisa jadi obat penyembuh untuk segala macam penyakit.
Itu sebabnya, kita disarankan untuk selalu menjaga hidrasi tubuh dengan mengonsumsi air yang cukup untuk tubuh.
Bahkan, kecukupan air juga bisa menghindarkan kita dari penggumpalan darah.
Bagi pemilik potensi penggumpalan darah atau pembekuan darah, ada baiknya mengomsuimsi 5 makanan sehat tersebut. Namun jangan lupa konsultasikan dengan dokter terlebih dulu.(*)
Artikel ini sudah tayang di Sajian Sedap dengan judul Waspada Stroke karena Pembekuan Darah! Cegah dengan Makanan Pengencer Darah Ini