Selain itu, bawang putih juga bisa menurunkan tekanan darah dan memperlancar aliran darah.
Jadi, banyak-banyak makan bawang putih mentah ataupun matang sangatlah baik bagi tubuh.
2. Virgin Olive Oil
Penelitian yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition menemukan kalau kandungan phenols dalam olive oil bisa membantu mencegah pembekuan darah.
Orang yang rutin mengonsumsi olive oil atau minyak zaitun ternyata jarang mengalami pembekuan darah.
Jadinya, mulai sekarang, lebih banyak gunakan minyak zaitun di rumah ketimbang minyak sayur pada umumnya.
Apalagi jika minyak sayurnya sudah digunakan sampai berulang kali.
3. Kiwi
Buah yang satu ini terkenal cukup mahal di Indonesia. Tapi, tidak ada yang terlalu mahal untuk kesehatan kita, kan?
Menurut penelitian dari The University of Oslo menunjukkan kalau kiwi bisa jadi superfood untuk mencegah pembekuan darah.
Jadinya, penelitian ini menyarankan kita untuk makan 2 – 3 buah kiwi dalam sehari.