Dikenal sebagai salah satu bumbu dapur warisan nenek moyang yang kaya manfaat, tak terkecuali bagi penyembuhan berbagai penyakit.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Applied Physiology menyebutkan bahwa kunyit memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi, terbukti mengurangi nyeri otot dan pembengkakan.
Cukup seduh 1 sendok teh kunyit, 1 sendok teh jahe, dan 2 cangkir susu untuk dikonsumsi secara rutin hingga rasa pegal hilang.
4. Cokelat
Siapa yang tak suka rasa manis dan sedikit pahit dari cokelat ini?