GridHEALTH.id - Semua orang rasanya sudah mengenal buah pisang. Ini adalah salah satu buah yang memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan. Selain itu, pisang juga ternyata sangat baik jika ditambahkan ke dalam menu diet.
Baca Juga: Jangan Makan Pisang di Malam Hari Kalau Tak Mau Alami Gangguan Kesehatan Ini
Melansir dari Healthy Life Tricks, konsumsi pisang setiap pagi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam seminggu.
Diet pisang ini disebut diet Jepang. Metode ini dipelopori oleh apoteker Sumiko Watanabe dari Osaka untuk suaminya, Hitoshi Watanabe. Enaknya, diet ini tidak memerlukan upaya atau perubahan khusus dalam rutinitas harian.
Asal tahu saja, pisang mengandung pati resisten yang efektif mempercepat proses penurunan berat badan.
Hanya saja, tidak semua pati itu sama. Pati terbagi menjadi dua, yakni pati yang mudah dicerna dan pati resisten.
Cara melakukan diet Jepang ini pun mudah. Kita hanya perlu mengonsumsi 1-2 pisang dan 1 gelas air hangat setiap pagi untuk sarapan.
Baca Juga: Eva Celia Lesmana Putuskan Jadi Vegetarian, Ini Keuntungannya Bagi Tubuh
Sebab, kombinasi pisang dan air hangat ini mampu meningkatkan pencernaan dan melembabkan tubuh.